我很多顾虑,导致经常失眠,有什么方法可以改善?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:46:04
我是个十分爱美又追求完美的人
又很喜欢计划那样计划那样
我经常睡5着觉是因为我经常想着冬天买什么衣服好
该怎么配搭..因为我上年的冬天的衣服买了觉得不好看
所以计划着应该买什么,或者怎么配搭才是最好
又怕冷,又怕太热
天啊,我快被折磨死了
我经常强迫自己别想,可是就要想
现在越来越严重,经常失眠,上课打磕睡..
有什么方法可以阻止我经常想这些无聊,不切实际的事?

算是植物神经紊乱！~
一般压力大劳累 心情不好都会有这样的情况！~在中医来说叫情志异常！有肝气郁滞而来！~

可以用药调！~

柴胡25 白芍25 枳壳30 乌药15 沉香15 川芎20 陈皮15 黄芩15 太子参20 制半夏15 煅龙骨30 煅牡蛎30 桂枝15 鸡内金15 甘草15

7剂水煎服 一天一剂 一剂煮3次 早中晚空腹服 可到药店代煎！~ 忌 生冷油腻！~晚饭少吃！~
应该可以帮到你！~也希望能帮到你！~