怎么提高心理素质,平常老爱脸红,怎么能克服一下啊?谁告诉该咋办?

我不知道什么理论上的。

就以我自己为例吧。我以前也是这样的，爱脸红。
上课不好意思回答问题。

但是由于总是这样，我想改变。
所以就抓住以后的机会，不怕别人怎么想。
锻炼自己旁若无人的境界。
慢慢的就会好了

加油吧！

你要知道，在你自己看来“你是一个了不起的家伙，只不过别人没发现，你现在需要大胆的以某种方式向别人说明这一情况！”。多偿试几次，你就会好起来了。