肉皮中的胶原蛋白煮多久能出来

至少2个小时才可以，火候也是一个需要掌握的因素，文火控制。

　　大概要煮一个小时左右。
　　胶原蛋白在营养价值上与蛋、肉、奶(完全蛋白，必需氨基酸齐全，可以维持生命，促进生长发育)等不同，属于不完全蛋白质，必需氨基酸不齐全，不可以维持生命和促进生长发育。 　　
　　其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在美容方面对保持皮肤的弹性，防止皱纹和松弛有重要的作用。
　　胶原蛋白是大分子物质，不能穿透皮肤表皮细胞，外用于皮肤表面并不能被皮肤吸收，可对皮肤表面有一定的滋润作用，却不可能转化为自身的胶原蛋白。
　　含有胶原蛋白的食物是动物的结缔组织和肉皮，如牛蹄筋、猪蹄、猪皮、驴皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨，进食这些对于吸收和补充胶原蛋白，会有所帮助。 　　
　　优点：廉价，滋补效果明显，易吸收。天然没有防腐剂，而且做起来非常容易。 市场上所卖的胶原蛋白的护肤品，几乎就不可能起作用，因为胶原蛋白分子比较大，难以被皮肤吸收。所以最好选择食补。
　　缺点：胆固醇较高，胆固醇高的病人，不宜经常食用。

肉皮（包括猪蹄、猪尾）含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白要煮3～4小时才能出来。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强，功能改善，促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑；弹性蛋白，能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹舒展，变浅或消失，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。

胶原蛋白饮料有卖的，对身体很好。。。。。。。。

沸水一小时以后