白天特别想睡觉 怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:43:37
现在晚上都到一点多才睡，早上不到六点就会醒来，就是起不来，感觉还是很困，眼一闭又会睡回去，不到十点半不起来的...起来后，过一个多小时，又会想睡觉，如果睡下去，就会一睡不醒，得到四点多才能醒来...吃完晚饭，到六点多的时候，又会想睡觉的，睡下去，得到八点多...现在很郁闷 严重影响的自己的学习...不知道是什么回事，可不可以吃些什么或者做些什么来改善这个状况...
麻烦懂得人，教小弟下 不甚感激...
不要那些很公式化的东西，给我具体分析下，采纳追加20分...

你的生物钟估计乱了
赶快把生物钟调整一下吧

晚上都睡眠时间很重要哦,顶白天的好几倍呢,所以要注重晚上的睡眠哦

生物钟乱了 需要调整 每天到睡觉时间就要躺下慢慢放松 或喝点牛奶 早上定好闹钟 无论如何也要把自己叫醒 这样5天 生物钟就定了 就会好了

没休息好