白天想睡觉晚上不想睡

估计是一直以来的生活习惯所至!现代社会,夜生活丰富,时间晚.导致睡眠时间推迟,过短.白天又要工作. 所以身体没休息好,白天比较奢睡!
建议晚上早点睡(比原来的睡觉时间提前半小时,以后慢慢增加时间)
坚持如此,那到时你晚上睡觉会喷喷香了!白天精神好!工作来劲!

...把生物钟调下吧。你试试白天不要睡觉，晚上不就困了嘛`1个白天不行就2个白天，试下去`

你是做什么工作的？