一个星期打1到2次篮球,这样能有长进吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:34:19
只有周日和体育课能打 平时都很忙
恩 体育课能打半小时 周日一般是2到4小时 而且都是比我大 比我水平高的人 打起来非常之激烈

有一点吧,不过还是应该多练习好,要不然会退步的哦.
或者在周日时多打几小时.
小知识:打篮球可以有助于身体长高.

很难，尽量每天都打，如果没空，就一次打很长时间，至少一小时以上

没戏，科比一天练1000个投篮

量太少了，每两天打一次还差不多。

3天打一场就可以了，因为平时还要学习，哪有那么多精力去在篮球上浪费呢，起到锻炼身体的作用就行了

要看你怎么练了