身体的柔韧测试方发有哪3种?

三种方法测试身体柔韧性：

〔1〕肩部柔韧性）

测试方法：双手握体操棍前举向后转肩至后举。

〔2〕劈叉

测试方法：双腿充分伸直成劈腿位置，上体保持正直。

〔3〕桥

测试方法：双手、双脚接触地面，膝关节身直，肩关节充分展开。

依据考生腰腿的软开度，动作的协调性，弹跳能力和规范性进行评分

有四种吧？