中考过后~~~我想瘦!瘦!瘦!

啊？
小妹妹听姐姐念啊：“1.55 50 在发育期挺好啊，重点是你能不能再长高点~女孩子17岁左右身高定型，在此前你只要保证睡眠好，营养均衡，合理运动，心情好，就能让自生的身材发育关键阶段有个好的发展。
15岁的圆脸~呵呵……超可爱滴噢……
那叫婴儿肥……
多锻炼就能随着年龄增长而消退。
如果你现在急着减肥而采取极端手段——很可能落下终身遗憾（比如胸小啊，月经不调等）这些可是会很麻烦而且不好补救的！
至于那个“智商很高的男生”如果他那么笨，只看上一个“瘦”而且“弱”的女生呵呵……我只能说他情商太低，而且没有科学的审美观……
还有啊（悄悄滴）“现在又几个男生值的你小小年纪吃苦受罪为他减肥？”

嗯..控制好自己的饮食,,不是不要吃,是要选择自己适合的..高脂肪的就要节制..
多做做运动比较好一些呢..感觉效果比较明显,跳绳[好吧这个一般人接受不了],登山都可以的..
另外减肥操之类的很好,省时又省力..不过不要失去耐心了.TAT我就没坚持下来..
针对比较肉的位置进行减比较好..例如有些人上身胖,下身根本不用减什么的..
不要虐待自己哇..一个暑假会有效果的^^..

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= =打好多啊..累人..

有一个办法可以让你很快瘦下来，绝对有用的。
上网吧，每天上个14-16个小时。就坐在电脑面前，早饭么不要吃了。零食么也不要吃了，你要吃东西么就喝喝咖啡吧喝喝开水吧，午饭晚饭么也少吃点。
还有最毒的一招，绝对有效。就是让自己经常感冒啦。我就不信你感了3个月的冒也瘦不了。不过此招太毒，要练此功，必先自残。

妹妹啊 听姐姐的话，不用刻意减你现在正是长身体的时候，现在开始不要吃薯片啊麦当劳肯得基之类的垃圾食品啦。每天和俩杯牛奶吃俩个苹果（水果在夏天选择多）菠萝葡萄西瓜甜瓜香蕉.....的都可以啊，三餐正常吃，少吃点主食多吃青菜（不要太咸和油太大的）这几种都是能帮助减肥的蔬菜：黄瓜冬瓜西红柿韭菜海带紫菜洋葱莴笋大蒜姜。你可以多吃些。睡觉前三小时不吃东西。平时一周做两三次慢跑或游泳之类的运动有时间多散散步呼吸新鲜空气。只要养成良好的生活习惯慢慢你自