我是男孩20岁了怎样还能增高

人的身高取决于先天遗传和后天的发育两方面，遗传因素我们无法改变，但是，加强营养，适当运动，保证充足的睡眠是你能长得更高的关键所在，特别是睡眠要保证，因为人在睡眠中生长素分泌的最旺盛。不过不要过量补钙，以防止骨垢提前闭合，因为那样骨头就不长了，特别是影响身高的腿骨会停止生长。

多参加锻炼吧,贝克汉姆19岁的时候都还在长高,你才20岁更19岁也差不多...很多人发育要晚一点,所以长高的时间也来的晚一些

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