脚崴了最快的恢复方法是怎样做！

同情，等它好吧。

要确定没伤到骨头的话，一般规范的措施是先冷敷二十四小时再热敷二十四小时，要是贪快只怕会造成更严重的后果

呵呵…用冷水冲刷，再用云南白药，刚开始别揉搓哦。

先要确定有没有伤到骨头,如果骨折的话,一般要手术的,如果没有的话,前三天不要乱揉,特别注意不要用热水洗或敷,因为受热血管通透性增大,更容易引起出血,所以要适当的冷敷,以减少出血,进而减少因为皮下於血所造成的疼痛;三天后可适当热敷,因为这时组织得以恢复,热敷会加快组织对渗血的吸收.同时可以适当揉挫.

先冷敷 后热敷