血压低，怎样食补比较好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 08:02:30

最近老感到头晕，昨天去医院体检了下，血压才有80的45,属于严重的血压偏低，请问要怎样食补比较好些？

多吃花生、血、枣子、枸杞、鸡等补气血的食品

1、每天早上吃两个煎鸡蛋。不要放盐。
2、多喝牛奶。多吃肉类。
3、多吃豆制品，因为豆制品里有好多的蛋白质，体质不好的人最需要了。
4、桂圆和红枣枸杞放一块煮着吃，每天一碗，吃多了太补。还有就是人参放在碗里蒸着连汤一块吃。
少吃海带，和芹菜，还有醋、腌制品这些都是降压的。