怎样减少对考试的心理阴影？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 03:18:32
我已经大学毕业一年了，当学生时成绩一直都很好。毕业后经常做梦考试，每次都是考试迟到，忘带东西，不会答题等各种问题。睡的很不舒服，起床后也很郁闷。但是我上学时是从来没发生过这类事情的。
请心理专家帮忙。

说明你对当时的表现忏悔 以后加倍努力 积极工作 提高自己的热情 慢慢的就能忘记

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当然是要想办法放松了。但是不要刻意的去放松。
考试头天要睡个安逸觉，还有就是不要太放松了。
放松的度要好好把握。