如何增肥？如何调养身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 16:19:16
小女25岁，身高约1.55M-1.57M，体重约82斤-86斤。自2岁得过黄疸性肝炎痊愈后，身体一直较为瘦弱，肠胃功能较差，入睡多梦易醒，无贫血，无其它疾病。得过胆汁返流性胃炎，喝可乐汽水、吃辛辣、油炸、生冻的食物容易拉肚子。从小就食用很多补品，但都无效，被人说是营养中毒。
有没有人能够给出一个简单易行的调养身体的好办法，从而促进体重的增加？

增肥比减肥要容易得多.

汤糖躺烫.这四个字.

喝热汤,高热量的,比如说排骨汤牛肉汤这类有营养的.

多吃点糖果巧克力,都是有热量的东西.

躺就是尽量多躺着,身体不好也不适宜过于劳累,多休息,适当运动.

烫.也就是说要多吃烫的东西.研究表明,爱吃热食的人容易发胖.

但是,体重的增加也是一个循序渐进的过程,不可以暴饮暴食.这样会导致身体负担的突然增加.对身体不好.

最后,祝你健康.

吃了...不动