在工作学习压力无法改变的情况下如何不让视力快速下降？

1、增大读书的距离：眼睛和书本的距离要保持30厘米

2、看远。没时间远眺就只能看远了，抬头看向窗外～

3、注意改造生活环境，在室内要多挂些大镜子，就不会切断视距，3米宽的房子也就成了6米。

4、少看电视。可把看电视改为坐在后排看电影。

5、多吃动物肝和睛。如猪肝鸡蛋汤等。

平常的防治办法作用很弱，如果较忙，建议试试某些保守疗法，以治代防。如实在无办法，建议试试本人疗法，每天花十分钟就可以有效阻止近视的发展。