人一天睡几个小时就可以了啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 14:09:57

根据自己情况而定，一般六七个小时就行。要注意锻炼身体。

一般来说6~8小时足够了

樱儿要睡24小时，成年人8小时，到了老年只要4到5个小时就好了。

不是说睡得越多越好的.一般成人7个小时就足够了!

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正常睡眠时间是8小时。一般来说22点到次日6点是睡眠最佳时机，