一般一天睡几个小时就够了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 06:35:36
我细细算算，一天睡九个小时。可还是困。
不知道怎么回事。

10各小时

成人晚上睡6个小时就可以了，多了的话一天都犯困，中午在睡个午觉，1小时到2小时，有助于下午工作。

作为一个成年人晚上保证6--7小时就算正常。在中午可以休息半小时---到一小时。整天调节好自己的心情，那么你就感觉不那么困了。你可以试试啊。祝你陈功。

6-8小时就够了

八个小时