如何锻炼内脏

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 08:34:07

五禽戏~~健身养体~~早上喝点牛奶打上几套

长时间有氧运动,如长跑,动感单车

把内脏拿不来洗干净放进去

长时间的慢跑，锻炼你的心肺功能。

“腹式呼吸”。用肚子呼吸。气功。

哈哈哈我想知道怎么样才能更持久