为什么下午的消化功能差些？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 05:16:49
早餐、午餐时段的消化能力一直挺好
为什么晚餐吃了一点总觉得难消化？？

按照黄帝内经的说法，因为早晨5点到7点是大肠经为主，7点到9点是胃经为主，9点到11点是脾经为主，下午的13点到15点是小肠经为主，这些都是消化系统，所以早餐和午餐的消化能力会强一些。而到了晚上21点到23点是全身免疫系统为主在工作，所以消化能力就低一些。所以有一句话说早饭吃得要像国王，午餐吃得要像贵族，晚饭吃得要像贫民，您就可以看出来，晚饭主要以简单量少为主。还有什么不明白的，请给我留言。

因为晚餐之后我们一般都不做什么运动了，白天上班累了一天想着晚餐后放松放松自己，相对的脑力运动减少了，因此消化相当白天要慢一点。只要你晚餐少吃油脂多的食物，多吃些含纤维高的食特如大米、豆、蔬菜、水果等，到晚上睡觉前就不觉的肚了账了

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