176CM 105KG的19岁男生,应该健身好还是减肥好..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:37:00
算个标准的胖子了,有人叫我减肥,我也想减少,
但是很不懂门路,同班的女生,叫有氧减肥好,
男生嘛,自然就是大叫无氧健身好....
我也不知道听哪边的好....
同班的男生说,健身减,边减边强壮
女生说,有氧减肥效率高,而且不难看....
上帝,救命啊
补充一下.176 105KG 是210斤,可不是105斤
本人曾经也做过2个月哑铃,手部和肩都是有点"鸡"肉感 一天5组,一组40个,每20个休息大概30秒再继续,一组后休息2分钟,15斤一个,一直两个齐上
但是2个月下来,105上下浮动持续了很久,但是始终保持在105这个关口.
比基金还要TMD的稳....

以我的个人经验来看 天生胖的人是想减也减不下来 天生瘦的人是想胖也胖不起来 所以建议你还是健身 不然一个大男人每天减肥减得四肢无力怎么行啊 要强壮 最好能把肥肉变成肌肉 再或者多打打篮球把身子拉长点 不要觉得胖就不打了 我以前高中学校校队里还有个大胖子呢 呵呵 打字打得好累啊~~~~~~

汗 一楼 你是说我呢...哎 我都自卑的想死了

唉！！！有人想减．有人想增．结果减的人没减下去，增的还是没增上去．都是天意．不要强求～保持现况就很好．哈哈．．胖的你想想瘦的是怎么增肥的．瘦的你想想胖的是怎么减肥的．．．天意不可违啊！！哈哈

我晕`当然是健身比较好拉,健身又不会肥的,做为女孩子比较喜欢有安全感的男人,男生太瘦了不好啊,你应该选择去健身的

确实是胖了，减肥好，健身减不了体重的，只能锻炼肌肉而已！

我183cm，105kg，想死的心都有了