知道每天洗头不好，但是不洗的话，每天起床头发都和刺猬一样

把洗头的时间改在早上，这样至少洗完的那天是整洁的。
第二天起来如果很乱可以往头发上喷些水。
还有就是在枕头上可以铺个丝巾，防止头发乱。

头发是不用每天洗的，最好是隔一天洗一次

如果你是油性头发，就应该一天一洗，干性头发建议你一周洗2次即可，怕头发乱，早上洗或者晚上洗一定要等到头发干后再睡。晚上洗头头发不干就睡对健康不利。