红薯有什么饮食禁忌

红薯忌与柿子同吃：红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
　　吃红薯不可过量：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
　　因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。

不能只吃红薯，因为红薯含有大量的淀粉！所以不能减肥，如果你希望减肥的话，我建议你少吃多运动，我就是这么做的，以前我128斤，现在我100斤，希望可以帮你！

不能整天吃红薯啊，想减肥的首先要多运动，然后少吃脂肪高的食物，如肉类等，多吃瓜果蔬菜，零食也要少吃。
红薯吃多了有人会酸心的，不知道你会不会，和绿茶到是没听说有反应，不过这种减肥方法好像得换一下

红薯和柿子会结石
也不能和香蕉一起吃,其他的就没有什么 了

多吃红薯,多长肉,淀粉是人体能量的主要来源.

吃粗纤维,多运动.