脸上有痘痘,在饮食方面有什么禁忌吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 14:28:20
脸上长了好多的痘痘还有粉刺,黑头,我想知道在饮食方面有什么样的禁忌!!还有些什么样的护理常识???
请教专业人士~~谢谢~~~

在饮食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等),平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

在生活方面最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

少吃辣

既然请教专业人士....那我就不多嘴了...

还是想说 少吃辣和发物,比如羊肉....

是瞒虫吗?是的话可以用洗面乳
少吃辣吧应该.
如果是青春逗的话,不要紧,不要弄破,长大了就没有了

你可以试一下奥迪氏啊,那个去痘效果特别好,在第一女人时尚广场就可以买到,你去百度搜搜他家的网址就知道了