把豆浆当水喝 对身体有伤害吗

不可以的 适当的饮用对体内的酸碱平衡，新陈代谢，身体很多部位的生长都很有好处。 运动员可以摄取相对多一点的蛋白质来增强肌肉。

你当作水来喝就过量了，人体只会用到一定的蛋白质，过量的不能像脂肪或淀粉那样存贮起来，只会随着尿液排除，这样会增加肾脏和肝脏的负荷，而且钙质也会随着尿液一起排除，从而导致骨质疏松以及贫血。而且还会增加脂肪的吸收，降低淀粉的吸收。

每天喝点没关系，当成水就不好了，豆浆含蛋白质多，是有有营养，但是蛋白质摄入过量对身体也不好。

不要喝太多，每天喝点儿就好了，白开水还是最好的日常饮品 ，而且豆浆里头含有一定的雌激素，如果你是女人的话可以适当的多喝，如果是男人就更不行了！

豆浆含大量蛋白质过量喝豆浆会加重身体负担时间久后 多余蛋白在体内会转变为脂肪导致发胖 难道君没听过北京填鸭的原理吗

还是别这样。多喝水是最好的，没有什么饮品能完全代替它。豆浆里很多蛋白质，话说那个蛋白质摄入多了会口臭。

姐姐好漂亮！