登山要什么东西,要多少钱?

【登山注意事项】

　　登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到；

　　l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。
　　2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。
　　3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。
　　4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
　　5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
　　6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。
　　7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

　　1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。

　　2、中老年人登山，要准备一根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到)，走山路时会有帮助。

　　3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。

　　4、穿厚袜子，不会长水泡。

　　5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。
　　参考资料：http://www.wankee.cn/news/news_detail.asp?nid=253