体重150身高150，要怎么减肥啊？

越重的人越好减肥的。我是利用夏天减的，那些网上写的一般不切实际，要么很折磨人，而且很多很乱。我给你一些我自己的亲身经验啊~！
1.拒绝一切荤菜（如果你忍不住，可以吃些鸡蛋，鱼，鸡和鸭，要叫一个很爱吃的人突然不吃荤菜是不太实际的）
2.不要喝饮料，最好喝白开水。
3.每天晚上先散步半小时，再跳绳1000个（个数随便你，一般人第一次跳不了这么多，但是我急着减肥，我就跳了1000个，跳完后想死的心都有了，但是为了减肥，要坚持），最后在转呼啦圈，大概半小时到一小时。
4.切记每天固定运动时间要在半小时以上，因为半小时后才是燃烧脂肪的时候。切记不要吃减肥药，什么减肥药都是骗人的，只会伤身体，有的作用大但是会反弹。
5.有时间的话爬山去，这个很管用
6.甜食不要吃太多
这个样子减肥的话，一个月至少能减20-30斤。我160的个子，140斤，坚持一个月下来变成108
祝你成功~！

那是够胖的了
不过不要吃减肥药
有激素。以下是我回答的。不想打字。都是最佳答案，和我的亲身经历都写在上面
http://zhidao.baidu.com/question/57178498.html
http://zhidao.baidu.com/question/56606981.html
http://zhidao.baidu.com/question/56572215.html

老大们！！！减肥吃药是有副作用的。
我简易楼主什么