哪些是感光食物呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 05:38:38

JMS说应少吃感光食物，避免色素沉着。
但是哪些是感光食物呢？不是很清楚。
我也很怕长斑。学习下～

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

柑橘类
菠菜