中医养生主要方法有那些?有何积极意义?

谁会到这里来写篇论文给你。

#上官燕#小鱼与您携手共享养生知识：【疏通经络缓解乳腺增生】1乳房外侧从腋下到腰间2背部肩胛骨的位置。没事儿时也推推太冲，按按脚背上的乳房反射区，到第三个月有收获了：没有那么涨痛了，不适的感觉也从十多天减少到了三四天，感觉轻松了很多
“爱生活，爱燕窝”上官燕

简单说吧，中医养生就是治未病。有点像预防医学。
尤其是针对75%的亚健康人群来说，简单而有效。
根据中医对疾病的辩证分析，要不得病，就要在情志、环境、饮食、运动、睡眠等生活习惯中顺应四季时节来调整，辅以经络调理、食疗保健等技术手段达到身心平衡的境界。
是适合所有人的最最健康的养生之道。