学习形体芭蕾有助塑造腿部线条及腰部吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 06:35:33
我腿有点粗,想让腿部线条好一点!形体芭蕾有帮助吗???

有啊

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的.形体芭蕾以健身为目的,难度较低,教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中.形体芭蕾基本上是不进行足尖的训练,因为成年人的体重太重,很容易损伤足部.形体芭蕾所注重的是芭蕾基本功的训练.虽然会有古典芭蕾中踢腿、把杆等动作训练,但又不会像古典芭蕾训练那么枯燥,具有趣性和灵活性,并加入收腰、提臀等身体动作,以此来提高人体的柔韧度,提升气质.练形体芭蕾不仅使站立行走的姿势大有改善,改正弯腰驼背的不良姿势,而且能够解除颈肩腰腿痛等职业病.运用芭蕾某些基本训练动作和简单的舞蹈组合来“雕塑”女子形体,美化练习者的体态、举止。提臀、收腹、挺胸、昂首、扬臂、开跨,在美妙的旋律中翩翩起舞,笑脸中透出几多自信。
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