苹果减肥减的只是水份吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 21:01:37
因为生日快到了.

就只有20天的时间了,希望自己能减个10斤下去,

所以觉得吃苹果算了,但有人说苹果减肥减的只是水份,

这是真的吗>外表看不出来瘦吗?

原理：苹果小口吃减缓饿的程度！

两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快

不会 还是有脂肪成分在里面的

大多数是水分把~~

刚开始减掉的是水分的，但慢慢随着能量的消耗，会慢慢开始糖类的代谢，脂肪的代谢，从而达到减肥的目的，不过这是个漫长的过程，不建议每天只吃苹果，尤其是有胃病的MM。
每天正餐前吃个苹果，正餐只吃平日的一半量即可。减肥期间一定要配合一定的运动，建议可以爬楼梯，我试过的，很管用的。呵呵~~
凡事都贵在坚持，坚持住，就会成功的，加油！