灌篮动作

膝盖发力 足够的高度和起跳点的选择是成功的关键 即使你抓不住球 只要身体协调性强 扣篮是不成问题的 你如果1。85 加上臂长 最少2。5米 跳80公分以上就差不多 ！

184CM,70KG完全可以灌篮，但是怎么灌篮就看你喜欢什么样的，花样太多了。

我认为要继续锻炼，能摸还远远不够！争取双手能过一个球的距离！然后在找扣篮节奏，千万别把锻炼停了，弹跳回减回去的

你的起跳高度还不够 必须要使持球的手超过篮圈一个球直径的高度 然后从上往下把球摁进篮圈

以你的身体条件，还不能灌篮的话应该是腿部力量不足！
“知道GG”说的很对！回去针对自身条件加强训练就可以了！像一些简单的蹲起，蛙跳就可以。“重在坚持”！最主要是找准点！知道什么时候用力会让自己跳得更高！这个就得靠自己慢慢摸索了！
总之，希望有朝一日能看到你灌篮的精彩场面！加油！

告诉你怎么在足球场上灌篮
条起来 倒勾
姿势
然后身体呈现180度
用脚狠狠的踢如球门
这就叫做灌篮
世界上
目前只有
瑞典的伊布做到了
很难的动作