武术中的三节指的那三节分别是什么？

三节指梢节、中节、根节。就上肢而言，手是梢节，肘是中节，肩是根节。形意拳则称头、颈为上节，躯干及上肢为中节，下肢为下节。
　　武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
　　武术，停止战斗的技术；拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权、益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

　　回答楼主的问题
　　三节指梢节、中节、根节。就上肢而言，手是梢节，肘是中节，肩是根节。形意拳则称头、颈为上节，躯干及上肢为中节，下肢为下节。

　　何谓爆发力?
　　爆发力在武术中称为“寸劲”，在完成冲拳、推掌、顶肘、踢腿等动作中，肌肉要预先伸张拉长，然后猛烈收缩。在收缩中，身体各部位，各个环节的瞬时速度都是在不断变化的，动作开始时为初速度，然后产生加速度，到动作将完成时就有极大的加速度带来的冲量，这就是所谓的发力即“寸劲”。

　　怎样训练爆发力?
　　爆发力的大小决定肌肉力量大小和肌肉收缩的速度。要增加拳、脚的爆发力，仅依靠或腿的力量是不行的，必须有肌肉的总动员。例如冲拳时，必须有腿脚的蹬碾，腰部的旋转，
　　肩带及上臂的前送和拳的冲力，即所谓“练全身之力于拳面”。关于收缩速度，从生物学规律来讲，准备性动作的幅度越大，各关节屈曲的越充分，有关动作肌群的预先拉长也就越充分，从而对它们在完成功能性动作时，增大收缩幅度和进行爆发式工作就更有力，因此做动作前要有适宜的肌肉放松。要发出大的爆发力，首先要注意发挥全身之力．使之在一瞬间共同协调完成动作；其次要注意动作前的放松和气力的贯注。

　　怎样才能使打出的拳、踢出的腿有力?
　　其一发力顺序要合理。即指发力要顺达，要具有爆发力，要符合用力的规律。其发力顺序是由大肌肉群先发力来带动小肌肉群的运动，表现出以