如何变的外向（也许我心理有问题）

我一直是 一个不会说话的人。所以朋友也不多，只有几个，由于不会说话，经常触到人家眉头，让人家很火。
总的来说，我应该是内向的人。内向并不是什么不好的性格，但为了更好的适应社会，不得不改变。
说说我的性格 把 ，有人说我是胆小，我觉得是的吧。 晚上 怕贼进来把我杀了，一看见陌生人，不怎么敢说话，也不知道怎么说话，一说话 就脸红的厉害。在公众之间，更加不敢说话，羞羞答答象个娘们，我很象改变就是改不了。更严重的是，见到人总是不敢先主动打招呼。此外还非常严重的是不敢和别人对视，无论是男的是女 的，被盯着看 就觉得难为情，不由自主地脸酒红了，测试去克服，但效果不大。常常让我尴尬万分。
我知道某种意义上讲是一种病，请问有谁能帮我，让我能开心地生活，谢谢啦 ，小弟感谢万分。
我是一个男的，而且比较强壮。性格与外形差别很大。

性格内向如何变的外向，改变外向的方法是？ 我也许有心理病,怎么办?? 如何变的外向/开朗. 如何变的外向,和开朗. 请问如何变的外向开朗？？？`````` 如何由外向变的内向 内向如何变外向 我的性格很内向,如何能变的乐观开朗?变的外向？ 我要变外向！！！！！！！ 怎样变的外向