如何由外向变的内向

呵呵，你自己试着去讨厌外向就可以了。比如我，我以前在读书的时候也是很外向，有很多的朋友，第一次见面的人也可以聊的很起劲，性格上更是大大咧咧的。当时没觉得有什么不好的。可是当走入社会以后，我发现有的人甚至在背后说我傻，因为我每天都会很开心，见到人也都是乐呵呵的，愿意和人聊天，有时候不免失言，那些人便说我傻里傻气的。还教育我说，你刚入社会，你这样的性格是最容易上当受骗的。的确，我被骗了挺多次的，后来我就开始讨厌自己的性格了，漫漫的也就变了。
现在我是双重性格，在熟悉的朋友面前可以无话不谈，在不熟悉的人面前我是保持尽量少说话。
双重性格我觉得挺好的！

1。试着去学习社会中最低层的劳动人民的生活方式。
2。比如乞丐，不是你白天所看到的那种要钱的人，而是在深夜里，还依然睡在零下十几度街边的人。吃的东西几乎从来没有热的，喝水也成问题，不过他的是整个城市里生存能力最强的人类。

试着努力让自己自卑就可以了
我就是的我从小就自卑,总觉得自己没用什么都比不上别人,现在久而久之性格就很内向了!

我太内向了,请问如何变得外向呢?