脸上总是起逗或暗疮是什么原因?

当你脸上长痘的话，你可得注意一下你的饮食哦～～最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则：

　　1. 多锌。锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。

　　2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维C和维E的摄取哦。

　　3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。（全麦面包、笋、大豆）

　　4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。

　　5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。

　　痘痘的形成是有很多种原因的．

　　1．内分泌失调:内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.
　　2．消化系统隐患:显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等.
　　3．情绪紧张:因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头.
　　4．气候变化:气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸．
　　5．坏习惯:不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒等
　　你脸上有痘痘吗?长痘可能预示着你身体的某个器官出现不适哦~~那长在哪儿呢?长的部位不同,所代表的出问题的部位也不同哦~~那下面就让我们来大致研究一下下吧!

　　★额头——表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气.

　　★左脸颊(肝)——容易感到疲劳,口干,肝功能不好.

　　★右脸颊(肺)——容易感冒,过敏体质.

　　★鼻尖到下巴之间(内分泌)——内分泌不正常,尽量多吃清淡的食物.

　　★两眉之间鼻谷之下(肺)——容易胸闷、心悸，容易被吓到，无法负荷激烈运动。

　　★两眼、鼻柱之间（肝）——肝机能不好，最好生