失眠过后是无止尽的睡眠怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 15:00:55
莪拿自己没有办法.
失眠?把莪给缠上了.
莪无助的望着屏幕,整宿的无法入眠,
药效并不如安眠药强烈,莪却在吞食之后立即睡去.
梦,突然想起,莪的梦少了.一睁眼已是天亮.
莪不喜欢,老实说,莪希望自己能够睡眠安稳,但绝不是以这样的状况.
这是意外,莪认为.
莪能够如此长时间的睡眠,莪觉得我病了.对于莪来说这是件非常希奇古怪的事情.
莪从早到晚的感到眩晕,事实上.
有个黑洞,你不喜欢,却一直在吸食着你的身体和你的思想.
就好象我现在这样,完全不由自主,无法控制的进入睡眠状态,仿佛时刻都可以.然后莪硬撑,死抗.
可这让莪觉得更累,并且辛苦.
于是,莪便妥协,最近开始的.长时间的闭上眼睛,突然的清醒无法维持一秒再睡去.

我看你的生物钟完全颠倒了不须改过来.想睡的时候一定要克服住,出去锻炼或玩些什么挺到晚上再睡.坚持几天就习惯了.

白天多运动,网上自然就会困。坚持一段时间,形成习惯