怎么样不容易困?中午睡4小时,,晚上9点就困..怎么办..

好不容易复读..我不希望又被睡觉害到...还有怎样变聪明??我学理科的..发现物理的理解力好差

每天睡7小时最好,那我晚上睡5.5小时,中午睡1.5小时怎么样? 午睡4小时好还是坏 中午睡10分钟等于晚上睡1小时，是吗？ 午睡几个小时最好？ 听说中午睡一个小时等于晚上睡3个小时？ 我晚上睡7小时 中午睡半小时 一天睡多少小时啊? 午睡3、4个小时会有害健康吗？ 一般午睡多少小时最好 2岁 午睡4小时晚上睡9小时正常吗？ 怎么样使午睡有效率？