我控制不住的想事情，是强迫症嘛？

我建议你看一本法国人写得书，（小焦虑大恐慌）希望能帮助你，上面把焦虑症详细的分类了，并不用吃药，

应该不是，可以适当的放松

要先稳定下自己的情绪,只言片语我们也不能很明白~先找人疏导一下

你说具体点,我帮你分析下啊.

像

不是。强迫症是一种强迫别人做不愿做的事。
还是要放松，做些可以使自己放松的事。