介绍一些食物吃了不发胖的或者介绍一些好的减肥方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 08:59:25
水果蔬菜除外
减肥主要是生活习惯的问题
谁有不错的生活安排

别喝稀饭、汤水类的
主食选择一些粗粮
零食适当吃一点，选择一些嚼着费力的，硬一点的
经常量量体重随时调整，肉肉长得太多了就不容易减啦
！

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