从增强体质的角度,谈谈你对“每天锻炼1小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的认识

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:50:37

晚上锻炼不太合适最好是在下午锻炼,如快步走(我曾在书上看到过走路可以治病防病)我也很喜欢走路去上班过是到某些地方如果环境比较空气比较新鲜不远最好走路,跳绳最普通最见效的锻炼方式,身体大脑血液循环加快,人会感觉舒畅轻松最好是坚持下去在多喝点水对身体很有益处的,生命在于运动!

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