我的孩子7岁了，不爱吃饭，怎么办？

我有切身体会。我以前厌食，偏食严重。老妈为了这个搞的头都大了。
厄，建议你严格控制他的零食，最好不吃，饮料也不要喝，就凉白开。如果现在厌食的话，对小孩的生长发育非常不好，现在还看不出来，过几年你就知道了。所以现在心要狠一些。不能手软。
再就是，吃饭的时候，尽量多点人在一起吃，这样也能增进食欲。而且平时，明里，暗里，向孩子灌输一些营养的知识，让他知道，不吃饭，长不高，以后就是个矮萝卜，看着丑死了等等。

孩子不爱吃饭也可能是因为之前营养不均衡造成的挑食,现在不都说补锌可以让孩子爱吃饭不挑食吗!在给小孩作饭时有很多讲究的!多样化,色彩化!最重要的是营养要均衡!这样才不会偏食厌食挑食!
小孩会对色彩艳丽的东西感兴趣!谁看到好看的食物也会有食欲不是吗!
多样化是一周内至少不要重复!这样也会让孩子有新鲜感!才愿意去尝试!
平时不要吃太多的零食!一日三餐有规律就可以了!特别是彭化食品、可乐等碳酸饮料尽量不要让孩子吃，有害无益！

多培养生理性饥饿感，并知道饿了要吃饭。
平时多运动消耗些能量，少吃零食，尤其饭前禁止糖类，这个会使孩子产生饱腹感从而影响食欲。
每碗饭少装些，这样孩子一碗饭虽然分成两碗吃但其成就感和积极性却是大大提高。
还要多给孩子灌输些健康饮食的观念，告诉孩子一些基本的营养常识，这样为了长高或是更健康更聪明孩子也会多吃营养食物。到菜市场买菜时也可以让孩子自己做主买哪样菜，让孩子在选菜的过程中就学会荤素搭配，自己选的菜孩子吃起来味道也是不一样的。

同意三楼的意见 还有千万别给他哟内个零食代替主食，那样更糟糕！