怎么样才能使肌肉变大,而且定型不再边小..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:23:46
为什么我每次做完俯卧撑和哑铃手上肌肉变大,过几天就又会变回原样?
有什么办法才能让肌肉不变成原来的样子呢?就是一直都那么大,不变回原来那么小..
就是因为这样我的手总是练不大....
谢谢各位帮芒..

那是不可能的，别以为这些都跟武侠小说里的武功一样，这种东西一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉,四天不练瞪眼看。

没有什么可以走捷径的办法，如果有，那也是骗人的，而且谁不想一练成就不用再了，像你这样懒惰的思想，是永远不能成功的

手上肌肉变大?!?!?!?!?!有那么明显么?!?!?!还是浮肿?!?!?!

肌肉纤维是要靠长时间得不断锻炼才能变大的.一段时间不练得话,肌肉有的时候就会被身体的机能的需要而给消耗掉.所以,肌肉只不过是除了脂肪外的另一个能量储存处.
宇航员在太空要不停的进行锻炼,这是因为他们以为处与始终,肌肉始终没有任何负担,这样身体以为肌肉是多余的,所以会慢慢地消耗它们.
如果想让肌肉保持的话,就得天天,至少也是3天一次地进行锻炼,始终让它们保持在利用状态!