月经的前几天是不是减肥的平台期啊，怎么不瘦啊

不能说是减肥的平台期
我之前有回答过这样的问题

女孩子在生理期前身体会自动储存1-2KG的脂肪在体内
所以这个时候减肥多数是看不到什麽效果的

运动什麽的也可以停一停
做点简单的伸展运动就很好了

结束之后再好好减肥
这个时候可以说是减肥的黄金时期

所以不用担心
继续努力咯~~

我一年只能瘦10-15斤
然后瘦下来就完全是平台期
我要抓紧运动拉

不减期 月经第1-6天（低温期）身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心、体重停滞或攀升。这时不能减要保暖。最好能每天散步20-30分钟。
速减期 第7-14天（低温期）身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、皮肤细腻光滑。这时严格减肥，效果更好。
缓减期 第15-21天(高温期)身体特点：体温逐渐上升，代谢旺盛，食欲减增，营养吸收好。这时饮食习惯要特别注意，巩固之前的减肥效果最重要，否则会反弹，可少食多餐，最好能搭配运动。
停止期 第22-28天(高温期)身体特点：身体浮肿‘体重上升，情绪不稳定、易怒，皮肤变得油腻，以生长粉刺逗逗，有便秘情况。这时应吃请淡食物、多喝水，选择缓和的运动，巩固之前的减肥效果。

我也是有过这种平台期的状况！而且持续了一个月，不过坚持就好！听说是经期后的7--14天是减肥的最佳时期!我试了试，有点用处哦。你们试试吧!

我的平台期都快两个星期了，怎么还不过去呢。哎。

不管你用什么减肥发，都是开始的时候减的比较快越到后来效果就越不太明显，身体的有个减肥平台期。但当你减到标准体重-+20斤时几乎就不能再减了。减肥是要在于坚持的不管用什么方法，还要注意减下来过后一定要继续保持良好的饮食习惯，以免反弹！！！在平衡期期间千万不要放弃，否则前功尽弃！！！