身体力量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:57:03
如果我想在突破的时候想能跟防我那人扛一扛，或者说就想单凭力量就突进去的话 应该怎么练力量

多干活 多吃肉

最好的方法是去健身房参加健身。
另外间单就是注意营养，平时弄一些练力气的健身器材，做做府卧撑。练体能也很重要，不然你跟别人扛两下就没力了。

早饭吃牛肉 而且是瘦牛肉

有助长肌肉 !

去健身练肌肉