怎样才能让自己在生气不轻易发火不轻易难过

既然你已经认识到自己的这一缺点，就有希望改掉。潜心修炼，平心静气，让自己变得宽容。仔细想想你周围的人，不是朋友，就是家人，就算他们有错，也没必要生气，谁没有犯错误的时候呢，谁又不是圣人。何况，有时候并不是他们的错。人生之不如意十之八九，就算有些事不是你期望的也属正常。
平时注意调整自己的心情，多想点高兴的事，这样遇到不愉快的事，也不容易爆发。可能有时爆发了，别人不痛快了，你自己还是更不痛快。有事尽量和别人直接沟通为好。

三个字:不在乎..
至于如何做到,你就想为什么要让自己生气呢?(比如是他故意骂你,那你为什么要生气呢,你需要做的是清楚为什么他有这种行为和停止这种行为,而不是生气...)
所以要做到理智...
理智了看清楚问题了,才能做到不在乎.就可以不生气了...

己所不欲，勿施于人。
谁会没有错呢，难道你不回犯错吗？
每个人都有他的好，为什么不去看他的好呢！
忍，你要相信自己可以克制自己，

生气就是用别人的错误来伤害自己，很不可取，最好能转移自己的注意力，如果实在不行，你就鄙视对方，就当是一条狗咬了你，难道你还要咬回来啊？气生多了，会伤脏腑的，伤了脏腑就更容易生气，形成一个恶性循环。

你好
不敢生气的人是懦夫，不去生气的人是智者。

我之前也和你一样，别人做的事情，或者说的话，我会很不爽，就和自己生气，其实很简单啊，你只要在你生气的时候想啊，我生气不是高兴了他妈？我就是要开心给他看，就是不生气，反过来气他···