便秘与肚子痛(急急）

首先你要知道你是在泻水还是肚子拧这疼想去厕所。
如果是泻水的症状那就应该是吃坏了东西。反之，您可以把药停了，估计第二天或第三天就不应该有任何症状了
也有可能是吃油腻的东西多，自身的肠胃不适应。但常吃冷药（清热去火）对你的胃也是一个不小的压力。建议你可以停吃去火药，在饮食上注意点。多吃水果多喝水适当的做做运动，只要您能够坚持，便秘的症状也会同样消失的
习惯性便秘有很多个因素：1、胃肠道运动缓慢：内分泌失调、营养缺乏、甲状腺功能减退等，可影响整个肠胃蠕动，食物消化的慢。如果是这个的原因可以补充B族维生素，或者吃几周的吗丁啉，可以增加胃肠蠕动。
2、压力过大：适当的释放压力。多做户外活动与朋友多沟通，通过一系列的社交活动来放松自己的神经。
3、饮食不当：吃的太少、食物中纤维素和水分不足。（多摄取水果、蔬菜、饮水、五谷杂粮。少吃精细的米面）
4、生活起居无规律：每日排便无规律，睡眠不足或久睡不起。（有规律的上厕所，就算不想排便也要按时去厕所蹲5分钟。养成定时排便的习惯。）还有就是千万不要抑制便意，有便意时及时排便。
切忌不要对泻药形成依赖，这样对你的病情没有任何好处。
这些是我所了解的，希望可以帮到你。
如果对不上你的症状，我建议你去医院做个细致的检查。不要给自己增加压力，心情放松。祝您早日康复。
最后想到的，如果您所在的城市有比较有名气的中医医院（胃肠专科最好），你可以找位主治胃肠功能的主任医师看看，让他给你开些汤药来进行治疗。

我是从小没养成排便的习惯 另外不喜欢去公用厕所 所以最开始是想排便但是不是在家的话就忍着 忍忍就没有感觉了 慢慢就所有的感觉都能忍住了 再后来就是完全没有排便的感觉了 经常是一周才排一次便 后来了解便秘的痛苦和害处 就后悔了 但是现在已经好多了 可以和楼主分享一下 我主要是饮食调节+生活习惯调节+自我保健+口服药
1 在饮食上 我本身挑食 这也是导致我便秘的最大原因 因为我体质本身偏瘦 不喜欢吃蔬菜和粗粮 也不喜欢喝水 喝水只喝碳酸类饮料 喜食辣椒刺激性的食物 不知道楼主是不是和我有一样的饮食习惯 要是有的话就要注意了 千万不要挑食 芹菜 韭菜 都是能够缓解便秘的食物 另外 一定要多喝水 据我