男生减肥方法 急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:23:12
我身高1.75M 体重73公斤
已经开始减肥了 这三天只吃了3个几点和一块豆腐
剩下的就是西红柿和黄瓜了 还有和水
每天还去跳1小时以上的舞
我想在一个月内使体重变为65公斤

要注意饮食,但是过分节食是没有用的.应该选择低热量的食物.

注意调整生活的规.

多做一些运动,就可以达到目的

哈哈，单存想减肥，那好办，一天二包烟，两顿小酒，注明要喝白酒，上网熬夜通宵，一个月达到那个标准没问题，饿了吃点泡面。哈哈

。。。我上面这个提得好。
绝对有效果。
不信你试下看，不皮包骨头最少也很瘦..

大量的运动吧！我连续踢了一个月的球（足球）每天大概踢两三个小时，，一个月瘦了十几斤！

游泳，疯狂的游泳！风狂的去跑步！但不要疯狂的吃！＾＿＾！

减肥
1.燃烧脂肪：在空腹时运动，感觉吃力时即达到效果
2.减少脂肪来源：控制饮食，不要吃的太多，注意睡前不要吃太多