请帮我制作跑跑视频可以不？

这么点分每人帮你做的。给你方法吧http://post.baidu.com/f?kz=104330646
这上面有步骤,带图的

一．前期准备:
要想做出清晰的跑跑录像需要准备以下工具：

1) Fraps（必备）
这是一款屏幕录像软件，同平常我们拍摄的DV不太一样的是这个软件只能录取你自己屏幕上的画面，但是清晰度非常的高，其原理类似于用极快的速度在屏幕上进行截图合并成视频的过程.
下载地址：http://www.crsky.com/soft/4407.html 大小：2.96M

2)Windows Movie Maker:（必备）
这是微软推出的视频处理软件，操作很方便，即使从来没用过的新手也能很快掌握，大部分WinXp操作系统都附带有这个软件，推荐版本：V2.1

3)暴风影音播放器（可选）
由于用Fraps录制的视频需要解码器才能正常播放，有些电脑上可能会缺少相应的解码器，因此建议安装暴风影音播放器，这个播放器能够播放市面上绝大多数的各种格式视频.
下载地址：PChome.net 大小：16M
以上介绍的工具进行简单制作够用了，如果需要做专业化的编辑合成Photoshop和Premiere这些工具是需要的.

除了以上的软件需求之外，Fraps进行录像的时候对硬件要求也比较高，主要是内存和CPU的需求，一般来说512M内存的机器基本可以进行操作，但是尽量把常驻内存的软件关掉，比如Office软件.

二．录像过程：

1)打开Fraps界面
[attach]12419[/attach]

2)进行设定
注意事项：
—选择30祯/秒进