小腿肚子肌肉抽筋怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:07:20
打篮球上3步篮，最后一步起跳后，就抻一下，落到地下的时候，又抻一下，都不干用力跳。这个是为什么？为什么抽筋呢？以前都不是这样的。缺钙？不能吧？！！！
你们说是没热身开，那么如何热身才可以避免呢？吃什么补充维E？

在打篮球之前，先做一会轻微的运动，比如跳跳步，慢跑身，伸伸腰，抬抬胳膊都是热身。

缺钙

大概是因为肌肉过度疲劳的关系
喷点云南白药的
把

1、过累！
2、没热身开

建议你捶大腿两侧

我有时 睡觉醒来的时候伸一下也这样`
不知道什么原因
因该跟肌肉疲劳没关系` 也不是却钙
或许和脚茎有一定关联