女生学散打,合适吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:58:56
15岁,有106斤

想学散打,防身,锻炼

业余的, 暑假练练,

应该不会长块头大的肌肉吧?适合吗?
就是想变强点,我想我又不会大量训练, 应该不会长肌肉吧,

身材不走型就可以了, 这样可以吗?

女生学散打合适。
散打是中国人传承传统武术与国外搏击的技术,结合国人的体质,经过四十多年不断的摸索、改造,逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系,创建的现代搏击技术,它的技术特点是远踢近身摔,技术全面,适合防身。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

不会太多肌肉,因为女孩子的肌肉是很难练出来的!
我以前见到一个身材极好的MM,可是她却是练散打的, 可见散打对体型不会造成打的影响。 学散打很好啊,它比较实用,其攻击方式是“拳脚并用”
特点是“远踢近打贴身摔” 对于任何靠近自己的敌人都能有法制服, 擒拿手是可以,不过对力量的要求很大。 学学女子防狼术也可以啊!! 或者学习武警部队的擒敌拳,我以前学过,很实用的。

挺好的,我也想学,只不过我会选跆拳道,太极拳之类的~

练完之后抻抻,这样就不容易长肌肉了~

放心,适当锻炼是不会长肌肉的~

不错啊
可以保持身材
至少说出去挺威风

有没想过支持中华武学,练咏春。
很适合女生学的。

补充:
只想强一点的话干脆练擒拿手吧。
非常实用的攻击技巧。
不一定要练门派的擒拿手,练实战擒拿手就行了,有这本书喔,武警都有练。
只要出手快有一定的力量支持就够了。
不会长太多肌肉。
身材当然不会走样,只是手劲会变大而已。

很好``很建议!!

不会的.

这么好练啊.

学散打,可以防身,对身体也好.

我门学校的女孩一直练体育的都没有.都练了几年了

适当的训练不会的.放心.