我每天中午饭后都喝一杯黄瓜汁，请问有什么好处吗？能减肥吗？

非常健康的减肥方法。黄瓜几乎没有什么热量，又含有丰富的维生素，水分，非常适合减肥。

如果把饭后改成饭前，效果更好。因为饭前喝菜汁后，胃有一种饱的感觉，就可以少吃饭。少吃饭，少获得热量，当然能减肥了。

黄瓜用我们厨师的说法就是：能清热
但是对于减肥一点用都没有
除非你每天只喝她

用处不大
减肥不能只靠一杯黄瓜汁
适时适量的运动+合理的饮食+规律的生活+积极的心态
＝健康的体态、生活

一天一杯就够了。
适量适时饮用。

不调整饮食结构就这样饭后喝一杯的话多半是不行的

饭后喝水,吃水果是最大饮食错误,千万不要喝,最好是饭前半小时或者是饭后一小时喝